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पीरियड जल्दी लाने का आसान उपाय, एक्सपर्ट्स ने बताया है ये नुस्खा

क्या इस बार आपका पीरियड लेट है? फिर टेंशन लेने की बजाए एक्सपर्ट के इस सिंपल से नुस्खे को जरूर ट्राई करके देखें। शारीरिक और मानसिक स्ट्रेस के कारण एक चीज जो सबसे ज्यादा परेशान करती है वो है पीरियड का लेट होना! आमतौर पर एवरेज साइकिल 28 दिन की होती है। हालांकि, एक साइकिल …

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विटामिन-डी लेवल कम होने से होती हैं इम्यूनिटी से जुड़ी ये समस्याएं

अगर विटामिन-डी लेवल कम हो रहा है तो आपको इम्यूनिटी से जुड़ी इन बीमारियों का खतरा ज्यादा हो सकता है।  विटामिन-डी एक ऐसा विटामिन है जो भले ही बहुत आसानी से धूप में बैठकर लिया जा सकता हो, लेकिन अधिकतर लोगों के शरीर में इसकी कमी होती है। एक तरह से देखा जाए तो ये …

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प्रेग्नेंसी के दौरान कौन से टेस्ट होते हैं सबसे ज्यादा जरूरी?

प्रेग्नेंसी के दौरान किस तरह के टेस्ट कब करवाने जरूरी होते हैं और इससे मां और बच्चे की सेहत पर क्या असर पड़ता है ये जानकारी यहां से लीजिए। प्रेग्नेंसी वो समय है जब खुशी और घबराहट दोनों ही होती है और ज्वार-भाटे की तरह भावनाएं आती हैं। एक तरफ तो आप इतनी एक्साइटेड होती …

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और फिर उसने मुझे कस कर थप्पड़ मारा

(पहचान सुरक्षित रखने के लिए नाम बदल दिए गए हैं)मैं कक्षा में भोले और मधुरभाषी छात्राओं में से एक थी। भले ही लोग मेरी सुंदरता को लेकर टिप्पणियां करते थे लेकिन मैंने कभी महसूस नहीं किया कि मैं इतनी सुंदर हूँ। सभी कहते थे कि मेरी बड़ी, काली, अभिव्यंजक आँखे थीं। लेकिन मैं सोचती हूँ …

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सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, इस तरह से करें दिल की देखभाल

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सर्दियों में तापमान में गिरावट आती है और मनोवैज्ञानिक रूप से शरीर को गर्म रखने का संकेत मिलता है। कम तापमान नर्वस सिस्टम को एक्टिव करता है जिससे कैटेकोलामाइन का स्तर बढ़ जाता है। ये रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है जिससे हृदय गति, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ …

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नाश्ता स्किप करने के 10 हानिकारक प्रभाव

आप सभी ने सदियों पुरानी कहावत सुनी होगी जो कहती है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन आप में से कितने लोग इसका पालन करते हैं? शुद्ध कैलोरी की मात्रा में कटौती करने और स्लिम होने के अपने सपने के लक्ष्य को पूरा करने के प्रयास में, हम में से एक बड़ा …

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वेजाइना को टाइट करने के लिए ये 3 एक्‍सरसाइज रोजाना करें

अगर आपको भी वेजाइना के लूज होने के कारण यूरिनरी इनकंटीनेंस की समस्‍या हो रही है तो इन 3 एक्‍सरसाइज को रोजाना करें।  बढ़ती उम्र के साथ वेजाइना अपनी लोच खोना शुरू कर देती है। हालांकि कुछ लोगों को मनाना है कि ऐसा बहुत ज्‍यादा सेक्‍शुअल रिलेशनशीप के कारण होता है लेकिन यह बिल्‍कुल भी …

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19 घरेलू वस्तुएँ जिनकी समाप्ति तिथि के बारे में आपको कभी पता ही नहीं था

यदि आप सोचते हैं कि कुछ चीजें कभी नहीं मरती हैं तो यह ठीक नहीं है। घर पर उपयोग होने वाली अधिकांश चीज़ों की अपनी अपनी एक्सपायरी डेट होती है। मेरा मतलब है, आप हर चीज़ पर “बेस्ट बिफोर” नहीं देखेंगे क्या आपकी कंघी के पीछे लिखा है ? या आपके तकिये पर ? आपकी …

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