क्या इस बार आपका पीरियड लेट है? फिर टेंशन लेने की बजाए एक्सपर्ट के इस सिंपल से नुस्खे को जरूर ट्राई करके देखें। शारीरिक और मानसिक स्ट्रेस के कारण एक चीज जो सबसे ज्यादा परेशान करती है वो है पीरियड का लेट होना! आमतौर पर एवरेज साइकिल 28 दिन की होती है। हालांकि, एक साइकिल …
पीरियड जल्दी लाने का आसान उपाय, एक्सपर्ट्स ने बताया है ये नुस्खा Read More »
अगर आप भी प्रेग्नेंट होने की प्लानिंग बना रही हैं तो प्रेग्नेंसी से पहले एक्सपर्ट के बताए इन टिप्स को जरूर फॉलो करें दुनिया में अपने नन्हे-मुन्नों का स्वागत करना आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पड़ावों में से एक है। एक मां अपने बच्चे को स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने की पूरी कोशिश करती है और यह …
प्रेग्नेंट होने की प्लानिंग बना रही हैं तो ये स्टेप्स जरूर फॉलो करें Read More »
ऑफिस और घर के कामों की वजह से अगर आप हमेशा थका हुआ महसूस करती हैं, तो हेल्दी और एनर्जेटिक रहने के लिए ये आदतें अपनाएं। रोजमर्रा के काम करने के लिए हमें एनर्जी से भरपूर रहने की जरूरत होती है। खासतौर पर महिलाओं को घर से लेकर ऑफिस तक, कई तरह के काम करने …
इन 7 हेल्दी आदतों को अपनाने से आप भी रहेंगी एनर्जी से भरपूर Read More »
स्वस्थ शरीर के लिए एक जरूरी बात ये है कि आप रात को अच्छी नींद लें। इन टिप्स को फॉलो करके आप अच्छी नींद के साथ अपनी लाइफस्टाइल में भी बदलाव ला सकती हैं। आजकल का बदलता लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों का असर हमारी सोने की आदतों पर भी पड़ता है। रात में देर से …
रात में अच्छी नींद पाना चाहती हैं तो अपनाएं ये टिप्स Read More »
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सर्दियों में तापमान में गिरावट आती है और मनोवैज्ञानिक रूप से शरीर को गर्म रखने का संकेत मिलता है। कम तापमान नर्वस सिस्टम को एक्टिव करता है जिससे कैटेकोलामाइन का स्तर बढ़ जाता है। ये रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है जिससे हृदय गति, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ …
सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, इस तरह से करें दिल की देखभाल Read More »
आप सभी ने सदियों पुरानी कहावत सुनी होगी जो कहती है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन आप में से कितने लोग इसका पालन करते हैं? शुद्ध कैलोरी की मात्रा में कटौती करने और स्लिम होने के अपने सपने के लक्ष्य को पूरा करने के प्रयास में, हम में से एक बड़ा …
अगर आपको भी वेजाइना के लूज होने के कारण यूरिनरी इनकंटीनेंस की समस्या हो रही है तो इन 3 एक्सरसाइज को रोजाना करें। बढ़ती उम्र के साथ वेजाइना अपनी लोच खोना शुरू कर देती है। हालांकि कुछ लोगों को मनाना है कि ऐसा बहुत ज्यादा सेक्शुअल रिलेशनशीप के कारण होता है लेकिन यह बिल्कुल भी …
वेजाइना को टाइट करने के लिए ये 3 एक्सरसाइज रोजाना करें Read More »
जादुई फायदे देने वाली ये छोटी सी चमत्कारी चीज़ सभी को रोज़ खानी चाहिए
क्या आप भी च्युइंग गम से प्यार करते हैं? यहाँ कुछ स्वस्थ कारण हैं, जो आपको उनके बारे में और अधिक बताएंगे! हम में से अधिकांश नियमित रूप से मसूड़े चबाने की आदत में हैं। जबकि कुछ इसे अपनी सांस को ताजा रखने के लिए करते हैं, अन्य लोग ऐसा कर सकते हैं कि उन्हें …
बबल गम नियमित रूप से चबाने के 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ Read More »
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