Diet & Nutrition

सर्दियों में गुड़ के साथ तिल का सेवन हो सकता है सेहत के लिए फायदेमंद, जानें कैसे

अगर आप सर्दियों की डाइट में कुछ हेल्दी चीज़ों का सेवन करना चाहती हैं तो गुड़ के साथ तिल का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। क्या आपने कभी सोचा है कि सर्दियों में मुख्य रूप से खाई जाने वाली सामग्रियों का अपना अलग स्वाद और महत्व होता है। सर्दियों में जहां एक तरफ …

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नाश्ता स्किप करने के 10 हानिकारक प्रभाव

आप सभी ने सदियों पुरानी कहावत सुनी होगी जो कहती है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन आप में से कितने लोग इसका पालन करते हैं? शुद्ध कैलोरी की मात्रा में कटौती करने और स्लिम होने के अपने सपने के लक्ष्य को पूरा करने के प्रयास में, हम में से एक बड़ा …

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