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पीरियड जल्दी लाने का आसान उपाय, एक्सपर्ट्स ने बताया है ये नुस्खा

क्या इस बार आपका पीरियड लेट है? फिर टेंशन लेने की बजाए एक्सपर्ट के इस सिंपल से नुस्खे को जरूर ट्राई करके देखें। शारीरिक और मानसिक स्ट्रेस के कारण एक चीज जो सबसे ज्यादा परेशान करती है वो है पीरियड का लेट होना! आमतौर पर एवरेज साइकिल 28 दिन की होती है। हालांकि, एक साइकिल …

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बच्चों को यौन शोषण के बारे में बोलना सिखाने के 10 तरीके

म अपने छोटे बच्चों को खुद को सुरक्षित रखने के लिए हर तरह के तरीके सिखाते हैं। हम उन्हें गर्म चूल्हे को देखना सिखाते हैं, हम उन्हें सड़क पार करने से पहले दोनों तरफ देखना सिखाते हैं। लेकिन, अधिक बार नहीं, शरीर की सुरक्षा बहुत अधिक उम्र तक नहीं सिखाई जाती है – कभी-कभी, बहुत देर हो चुकी होती …

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वेजाइना को टाइट करने के लिए ये 3 एक्‍सरसाइज रोजाना करें

अगर आपको भी वेजाइना के लूज होने के कारण यूरिनरी इनकंटीनेंस की समस्‍या हो रही है तो इन 3 एक्‍सरसाइज को रोजाना करें।  बढ़ती उम्र के साथ वेजाइना अपनी लोच खोना शुरू कर देती है। हालांकि कुछ लोगों को मनाना है कि ऐसा बहुत ज्‍यादा सेक्‍शुअल रिलेशनशीप के कारण होता है लेकिन यह बिल्‍कुल भी …

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