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विटामिन-डी लेवल कम होने से होती हैं इम्यूनिटी से जुड़ी ये समस्याएं

अगर विटामिन-डी लेवल कम हो रहा है तो आपको इम्यूनिटी से जुड़ी इन बीमारियों का खतरा ज्यादा हो सकता है।  विटामिन-डी एक ऐसा विटामिन है जो भले ही बहुत आसानी से धूप में बैठकर लिया जा सकता हो, लेकिन अधिकतर लोगों के शरीर में इसकी कमी होती है। एक तरह से देखा जाए तो ये …

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नाश्ता स्किप करने के 10 हानिकारक प्रभाव

आप सभी ने सदियों पुरानी कहावत सुनी होगी जो कहती है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन आप में से कितने लोग इसका पालन करते हैं? शुद्ध कैलोरी की मात्रा में कटौती करने और स्लिम होने के अपने सपने के लक्ष्य को पूरा करने के प्रयास में, हम में से एक बड़ा …

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