depression

स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ

कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना एक बहुत बड़ी चुनौती है, जो दैनिक जीवन की वास्तविकताओं के अनुरूप नहीं है। पूर्णकालिक नौकरी करना, अच्छा खाना, मैराथन के लिए ट्रेन करना, घर का बना हरा जूस बनाना, अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना कठिन है बेशक, स्वस्थ …

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क्या संगीत डिप्रेशन में मदद कर सकता है?

संगीत मूड को गहराई से प्रभावित कर सकता है आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि पूरे ग्रह में 7000 से अधिक विभिन्न भाषाएँ बोली जाती हैं। और जबकि हम में से अधिकांश अपने जीवनकाल में उनमें से कुछ में ही महारत हासिल करेंगे, हमारी दुनिया की एक सार्वभौमिक भाषा निश्चित रूप से संगीत …

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10 पोषण की कमी जो डिप्रेशन का कारण बन सकती है

मुझे यकीन नहीं है कि ज़ोलॉफ्ट या प्रोज़ैक, और विशेष रूप से एंटीसाइकोटिक्स जैसे सेरोक्वेल और ज़िप्रेक्सा के वितरण से पहले अधिक मनोचिकित्सक पहले पोषण संबंधी कमियों के लिए परीक्षण क्यों नहीं करते हैं। अच्छे लोग आपको अपनी दवाएं बढ़ाने या कुछ भी समायोजित करने से पहले प्रयोगशाला में काम करने के लिए भेजेंगे। कभी-कभी …

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डिप्रेशन और एनज़ाइटी लक्षण – आउटर लक्षण

क्या आपने हाल ही में खुद को कुछ अलग करते हुए देखा है? यदि आप सही महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपका व्यवहार प्रभावित होने की संभावना है। आपको शायद इस बात का अहसास नहीं होगा कि बाहर के इन बदलावों का आपके अंदर की भावना या सोच से कोई लेना-देना नहीं है। शरीर …

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डिप्रेशन और एनज़ाइटी लक्षण – आंतरिक लक्षण

क्या अनुपयोगी भावनाएं और विचार (व्हाकारो) आपके जीवन पर हावी हो रहे हैं? संकट तब होता है जब हमारी भावनाएं और विचार (व्हाकारो) नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं और अपने ऊपर हावी होने लगते हैं। हाल ही में आप कैसा सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं, इस पर करीब से नज़र डालने …

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क्या यह डिप्रेशन और/या एनज़ाइटी है?

क्या ऐसा लगता है कि जीवन कठिन होता जा रहा है? क्या आपने देखा है कि आप निराश या चिंतित महसूस कर रहे हैं और प्रत्येक दिन को पार करना एक वास्तविक संघर्ष है? आपके विचार (व्हाकारो) और भावनाएं आपके हर काम को प्रभावित करती हैं सही महसूस न करना आपको अलग तरह से सोचने …

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