अगर विटामिन-डी लेवल कम हो रहा है तो आपको इम्यूनिटी से जुड़ी इन बीमारियों का खतरा ज्यादा हो सकता है। विटामिन-डी एक ऐसा विटामिन है जो भले ही बहुत आसानी से धूप में बैठकर लिया जा सकता हो, लेकिन अधिकतर लोगों के शरीर में इसकी कमी होती है। एक तरह से देखा जाए तो ये …
विटामिन-डी लेवल कम होने से होती हैं इम्यूनिटी से जुड़ी ये समस्याएं Read More »
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सर्दियों में तापमान में गिरावट आती है और मनोवैज्ञानिक रूप से शरीर को गर्म रखने का संकेत मिलता है। कम तापमान नर्वस सिस्टम को एक्टिव करता है जिससे कैटेकोलामाइन का स्तर बढ़ जाता है। ये रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है जिससे हृदय गति, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ …
सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, इस तरह से करें दिल की देखभाल Read More »
आप सभी ने सदियों पुरानी कहावत सुनी होगी जो कहती है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। लेकिन आप में से कितने लोग इसका पालन करते हैं? शुद्ध कैलोरी की मात्रा में कटौती करने और स्लिम होने के अपने सपने के लक्ष्य को पूरा करने के प्रयास में, हम में से एक बड़ा …
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